Thức ăn giúp phòng ngừa ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng phổ biến trong các bệnh ung thư vùng đầu cổ. Các triệu chứng bệnh ít điển hình, đa số là mượn từ các cơ quan lân cận như hạch, thần kinh, tai, mũi và thường chỉ xuất hiện ở giai đoạn tiến triển. Ung thư vòm họng phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Bên cạnh lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, bạn cũng cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là các loại thực phẩm hỗ trợ phòng chống ung thư vòm họng hiệu quả.

Nghệ tươi

Từ lâu, củ nghệ tươi đã nổi tiếng trong dân gian với các công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, loại thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng hiệu quả. Củ nghệ tươi giàu hàm lượng Curcumin, có khả năng chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn ngăn chặn sự tấn công và tiêu diệt tế bào ung thư. Ăn nghệ tươi, bột nghệ, tinh bột nghệ đều rất tốt và mang lại hiệu quả tương tự.

Nghệ chứa các hợp chất chống quá trình oxy hóa. Ảnh: Sưu tầm.

Trà xanh

Trà xanh sở hữu những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Theo nghiên cứu, trà xanh giàu EGCG, EGC, ECG, EC và Catechin – các loại hợp chất có khả năng chống oxy hóa. Đồng thời trà xanh còn bảo vệ các tế bào trước sự tấn công của những DNA lỗi – nguồn gốc hình thành khối u trong cơ thể. Do đó, người ta thường sử dụng thực phẩm này như một phương pháp ngăn ngừa ung thư, trong đó có bệnh ung thư vòm họng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên uống từ 1 – 2 cốc nước trà xanh mỗi ngày, không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn sảng khoái và tỉnh táo hơn khi học tập, làm việc.

Trà xanh bảo vệ các tế bào trước sự tấn công của những DNA lỗi – nguồn gốc hình thành khối u trong cơ thể. Ảnh: Sưu tầm.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều Acid Folic có công dụng ngăn ngừa ung thư vòm họng hiệu quả. Hơn thế nữa, loại củ này còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, gián tiếp ức chế và loại bỏ các tế bào ung thư tấn công cơ thể.

Cà rốt giàu acid folic – có tác dụng ức chế sự phát triển ung thư, có tác dụng hiệu quả trong phòng bệnh ung thư vòm họng. Ảnh: Sưu tầm.

Cà phê

Hạt cà phê sở hữu những chất chống oxy hóa nên ngăn ngừa sự hình thành khối u ác tính trong khoang miệng và họng. Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Ung thư Mỹ, những người uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ở miệng và ung thư vòm họng thấp hơn 26% so với những người không uống cà phê. Tỷ lệ này tăng tlên đến 33% ở những người uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày. Uống cà phê mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần bạn tỉnh táo mà còn có thể phòng tránh nhiều bệnh ung thư khác.

Những người uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ở miệng và ung thư vòm họng thấp hơn 26% so với những người không uống cà phê. Ảnh: Sưu tầm.

 

H.M.H Sưu tầm.

Chia sẻ bài viết qua :Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on Pinterest