Lí do người làm việc văn phòng thường hay bị rối loạn tiền đình

Đánh giá post

Một trong những căn bệnh nguy hiểm và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống chính là rối loạn tiền đình. Đáng lo ngại hơn, đối tượng mắc phải căn bệnh này ngày càng trẻ hóa, đặc biệt là trong giới văn phòng, những người làm các công việc nghiên cứu…

Rối loạn tiền đình ngày càng lan rộng do thời tiết khắc nghiệt, môi trường sống ô nhiễm, thực phẩm bẩn tràn lan, tâm lý căng thẳng… Các triệu chứng của người bị rối loạn tiền đình: buồn nôn, chóng mặt, nhìn mọi thứ đảo lộn, quay cuồng… Người bị rối loạn tiền đình thường có nguy cơ bị đột quỵ rất cao, nhất là trường hợp đi kèm các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

Hội chứng rối loạn tiền đình (ảnh sưu tầm)

Thực trạng ở Việt Nam:

Ở nước ta, ước tính có khoảng 25% người trong độ tuổi dưới 30 bị rối loạn tiền đình não, hơn 65% người già bị hiện tượng hoa mắt, chóng mặt do rối loạn tiền đình não gây ra. Còn lại chủ yếu những người bị rối loạn tiền đình là do huyết áp thấp gây nên.

Rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng xấu đến công việc, sinh hoạt và sức khỏe lâu dài. Các triệu chứng chứng của bệnh có thể kéo dài, cũng có thể chỉ xuất hiện thoáng qua rồi biến mất. Tình trạng này thường lặp đi lặp lại khiến cho người bệnh bị mất thăng bằng, đau đầu, chóng mặt, trầm cảm, suy nhược, mệt mỏi… Nguy hiểm hơn, các triệu chứng này còn làm tăng nguy cơ té ngã, gây tai nạn khi đang tham gia giao thông.

Vì sao dân văn phòng thường hay bị rối loạn tiền đình:

Trong nhịp sống hối hả hiện nay, mối lo cơm, áo, gạo, tiền làm cho con người bị áp lực, phải làm việc trong môi trường cạnh tranh, căng thẳng, môi trường sống ô nhiễm, thêm vào đó việc phải tiếp xúc hằng ngày với các thực phẩm bẩn… thì rối loạn tiền đình ngày càng trở nên phổ biến, lan rộng hơn.

Hội chứng rối loạn tiền đình có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, phổ biến nhất là lứa tuổi trung niên, lão niên và phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên hiện nay, bệnh xuất hiện nhiều hơn ở cả người trẻ tuổi, những người lao động trí óc, dân văn phòng…

Giới văn phòng thường có nguy cơ mắc hội chứng rội loạn tiền đình cao (ảnh sưu tầm)

Theo các chuyên gia, giới văn phòng có nguy cơ mắc hội chứng rối loạn tiền đình cao là vì làm trong môi trường nhiều áp lực, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, ít vận động. Bệnh còn liên quan đến tư thế ngồi một chỗ lâu, ăn ngủ thất thường, giảm lưu lượng máu lên não, thoái hóa đốt sống cổ…

Phương pháp phòng bệnh:

Để hạn chế và tránh rối loạn tiền đình, cac chuyên gia khuyến cáo đối với những người thường xuyên làm việc phải tiếp xúc nhiều với máy tính, ngồi lâu không nên ngồi quá 30 phút mà phải thường xuyên tập luyện, vận động, nên duy trì luyện tập các môn thể thao như: erobic, chạy bộ, yoga…

Ngoài ra đối với những người làm công việc văn phòng cũng cần chủ động phòng và chống rối loạn tiền đình bằng việc lựa chọn công việc phù hợp với bản thân, tránh viejc tạo áp lực, stress cho mình; hạn chế việc ngồi quá lâu trước máy tính; tập luyện điều độ, khám sức khỏe thường xuyên;  uống đủ 2 lít nước mỗi ngày…

Bích Thảo

Xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cảnh báo Bệnh sởi đang gia tăng tại Hà Nội

Đánh giá post Theo báo cáo của Sở Y tế TP Hà Nội, trong tuần qua ghi nhận 12 trường hợp mắc bệnh sởi. Lũy...

Sai lầm khi dùng thuốc giảm đau dễ gây tác dụng phụ

Đánh giá post Dưới đây là những sai lầm thường gặp bạn cần loại bỏ ngay lập tức để phát huy tối đa tác dụng...

Thuốc Acid salicylic điều trị viêm da dầu ở 2 bên cánh mũi
Bộ Y tế Việt Nam nhận giải thưởng quốc tế về theo dõi, giám sát sử dụng thuốc lá

Đánh giá post Ngày 7/3/2018, tại Hội nghị Thế giới về Phòng, chống tác hại thuốc lá với chủ đề “Thuốc lá hay sức khoẻ”...

Phương pháp sóng xung kích giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh
Nghiên cứu: Tiêm phòng vắc-xin dự kiến sẽ cứu sống 20 triệu người, tiết kiệm 350 tỷ đô la vào năm 2020

Đánh giá post Tiêm phòng vắc-xin sẽ tiết kiệm được 350 tỷ đô-la chi phí chăm sóc sức khoẻ vào năm 2020, và đem lại...