Món ăn giúp giảm đau ngày đèn đỏ

Đánh giá post

 

Khi bị “đèn đỏ” kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thì đau bụng cũng là một trong những triệu chứng hay gặp.

Nhiều chị em phải dùng thuốc giảm đau, tiêm truyền mới giảm. Liệu pháp ăn uống dưới đây phần nào khắc phục được những cơn đau khi đến tháng.a

1.Thịt lợn xào tỏi

Thịt lợn xào tỏi: thịt thăn lợn 300g, tỏi 150g, gia vị, mỡ lợn đủ dùng. Thịt thăn lợn rửa sạch, thái miếng mỏng, uớp sơ qua với gia vị. Tỏi bóc vỏ, thái miếng mỏng.

Ướp thịt lợn cùng gia vị và tỏi. Ảnh: Sưu tầm

Bắc chảo lên bếp để nóng già rồi cho mỡ vào và phi thơm một ít tỏi, đổ thịt vào đảo tới khi chín tái, cho tỏi vào, xào chín nêm gia vị là dùng được.

Với công năng sát trùng, thông bế, âm nhuận táo, ích khí của tỏi và thịt lợn, món ăn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng khi bị hành kinh, nhất là những người bị đau bụng kinh có tính hàn thấp.

2.Trứng gà nấu ích mẫu

Trứng gà nấu ích mẫu: trứng gà 2 quả, ích mẫu 20g. Ích mẫu và trứng gà rửa sạch. Cho ích mẫu và trứng gà vào nồi, đổ nước đun tới khi trứng chín, bóc vỏ trứng, vớt bã ích mẫu, sau đó lại cho trứng vào nồi nước ích mẫu đun sôi là dùng được.

Ăn cả trứng và nước ích mẫu. Ích mẫu có công dụng hoạt huyết điều kinh, thanh nhiệt, giải độc; Trứng gà có công năng tư âm dưỡng huyết lại có nhiều protein, vitamin A.

Trứng gà nấu ích mẫu có tác dụng hoạt huyết tán ứ, bổ ích khí huyết. Ảnh: Sưu tầm

Món ăn này có tác dụng hoạt huyết tán ứ, bổ ích khí huyết. Thích hợp với những người đau bụng kinh do khí huyết ứ gây nên.

3. Gừng tươi nấu táo đỏ

Gừng tươi nấu táo đỏ: gừng tươi 30g, táo đỏ 100g, hạt tiêu, gia vị, nước đủ dùng. Táo đỏ và gừng tươi rửa sạch. Gừng thái miếng. Cho cả ba thứ trên vào nồi, đổ nước, đun to lửa, sôi thì hớt bọt sau đó vặn nhỏ lửa, đun trong vòng 30 phút là dùng được.

Trong gừng có kali, táo đỏ có canxi, cacbohydrat, photpho… có công năng bổ tỳ hòa vị, giải biểu tán hàn, điều khí huyết, giải độc, giảm mỡ trong máu. Nên dùng món này trước khi có kinh nguyệt 3 ngày. Người đau bụng khi bị hành kinh dùng rất thích hợp.

T.A.N Biên tập

Xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thành công tạo ra phôi thai mà không cần trứng hay tinh trùng

Đánh giá post Bằng cách kết hợp hai loại tế bào gốc với nhau, các nhà khoa học Hà Lan đã tạo thành công phôi...

Sử dụng thuốc Tây giúp điều trị nhanh triệu chứng của bệnh
Các trường hợp được hưởng bảo hiểm xã hội một lần

Đánh giá post Từ 1/3, quy định về các trường hợp được hưởng bảo hiểm xã hội một lần theo Thông tư 56/2017/TT-BYT sẽ có...

3 trường hợp ăn đường rất có lợi cho sức khỏe

Đánh giá post Rất nhiều người thường cho rằng ăn đường là không tốt tuy nhiên, trên thực tế không hẳn là như vậy. Có...

Kỷ luật Phó trưởng khoa vì đe dọa đồng nghiệp

Đánh giá post Sở Y tế Bình Định đã ra quyết định kỷ luật cảnh cáo đối với bác sĩ Nguyễn Minh Toàn (Phó trưởng...