Những thói quen khiến bạn dễ bị cảm cúm khi giao mùa

Bạn có biết rằng, giao mùa là thời điểm các bạn dễ bị cảm cúm. Nguyên nhân tình trạng này không chỉ do những ảnh hưởng của thời tiết mà còn đến từ chính những thói quen hàng ngày của bạn. 

Để phòng cảm cúm, bạn nên chú ý những điều sau:

– Giữ ấm cho cơ thể.

– Bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết.

– Ngủ đủ giấc.

– Dọn dẹp nơi ở, phòng làm việc thường xuyên.

– Tăng cường thể dục thể thao.

– Ăn uống lành mạnh

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Những lý do không nên ăn quá nhiều cà chua

Thực phẩm nào cũng có những công dụng nhất định đối với sức khỏe con người, tuy nhiên ta luôn phải xác định giới hạn...

Hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất và vitamin E
Phòng chống dịch sốt xuất huyết, zika bằng chính muỗi vằn

Vào ngày 29/8 vừa qua, theo tờ Channel News Asia (Singapore), các nhà khoa học Brazil thuộc viên nghiên cứu Fiocruz bắt đầu thả hơn...

Sai lầm khi dùng thuốc giảm đau dễ gây tác dụng phụ

Dưới đây là những sai lầm thường gặp bạn cần loại bỏ ngay lập tức để phát huy tối đa tác dụng và không gây...

Những lợi ích từ thịt gà

Đây là loại thịt giàu năng lượng, ít chất béo, mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe thần kỳ, được các chuyên gia dinh...