Ung thư đang dần trẻ hóa, làm thế nào để bảo vệ sức khỏe bản thân?

Số lượng người trẻ bị ung thư đang dần gia tăng báo động tình trạng “trẻ hóa” khiến nhiều người lo lắng. Để tránh khỏi tình trạng này, các bạn trẻ nên chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ bây giờ.

Ung thư đang dần trẻ hóa

Đầu năm 2016, tin tức về thủ lĩnh của một ban nhạc Rock nổi tiếng mắc bệnh ung thư đại tràng và vĩnh viễn ra đi ở tuổi 41 khiến bao bạn trẻ yêu nhạc choáng váng. Khi thông tin này còn chưa kịp nguôi, cuối năm 2016, người được mệnh danh “nữ hoàng Startup Việt Nam” thông báo mình bị mắc bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối ở độ tuổi 30 đã khiến cho nhiều người thêm bàng hoàng. Đó chỉ là hai trong số những ca mắc bệnh ung thư

Chia sẻ với Báo Giao thông, TS. BS. Trần Đăng Khoa, Giám đốc Bệnh viện Ung bướu Hà Nội cho biết, trong những năm gần đây, lượng bệnh nhân mắc ung thư điều trị tăng từ 30 – 40%. Trong đó, tỷ lệ tăng này bao gồm cả về số lượng, các loại bệnh và trẻ hóa. Đáng lưu ý gần đây, tỷ lệ bệnh nhân trẻ tuổi mắc ung thư tuyến giáp tăng đột biến, đa phần ở quãng từ 20 – 30 tuổi.

Bác sĩ Khoa cho biết: “Hiện nay có những căn bệnh ung thư vốn chỉ xảy đến với người lớn tuổi thì nay lại xuất hiện ở những bệnh nhân trẻ, thậm chí rất trẻ. Bệnh viện cũng đã từng điều trị cho những bệnh nhân mắc ung thư vòm họng, ung thư dạ dày ở độ tuổi lên 9″.

Theo GS. Nguyễn Bá Đức, Phó chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam, trước đây, đa phần các loại ung thư thường xuất hiện ở người 60-70 tuổi, thì hiện nay các bệnh viện chuyên khoa ung bướu đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân trẻ tuổi. Chính tỷ lệ phát hiện ung thư giai đoạn muộn (giai đoạn 3, 4) chiếm tới 70% các ca ung thư đến khám và điều trị, do vậy, tỷ lệ tử vong vì ung thư rất cao.

Làm thế nào để các bạn trẻ bảo vệ sức khỏe của mình?

Các bạn nên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, bỏ thói quen uống bia rượu, hút thuốc lá. Ngủ đủ giấc sau từ 7-8 tiếng/ngày và nên đi ngủ trước 23h.

Các bạn nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố độc hại, đeo khẩu trang khi ra đường, khi làm việc, trong môi trường có nhiều bụi, hóa chất… 

Lựa chọn thực phẩm sạch, xây dựng bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh và phòng chống nhiều bệnh tật, trong đó có ung thư. Tránh các loại thức ăn nhanh như xúc xích, dăm bông, đồ hộp, gà rán, pizza… Sử dụng các thực phẩm mốc như các loại đậu phộng, đậu hạt…; bánh gói lâu ngày bị mốc như bánh chưng, bánh ít…

Mỗi người nên thường xuyên vận động, tự xây dựng cho mình một chế độ luyện tập hàng ngày như chạy bộ, đi bộ, bơi lội hoặc tham gia các loại hình khác như: Erobic, tập thể hình, yoga… để nâng cao sức khỏe.

Đi khám sàng lọc sớm hàng năm để phát hiện sớm và điều trị. Nhất là đối với những người có nguy cơ cao như yếu tố di truyền; Hoặc với nam giới thường hút thuốc lá nên khám sàng lọc ung thư: Phổi, vòm họng, thực quản, đại trực tràng; Nếu ợ chua, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa thì nên sàng lọc ung thư đường tiêu hóa; Với nữ giới sinh con nhiều, sinh sớm hoặc có nhiều bạn tình nên sàng lọc ung thư cổ tử cung.

Ngoài ra, có một số dấu hiệu báo động của ung thư mà người bệnh cần đi kiểm tra để sàng lọc như: Có vết loét lâu liền; Ho dai dẳng, tức ngực, điều trị không đỡ; Chậm tiêu, khó nuốt; Có khối u ở vú hay trên cơ thể; Hạch to lên bất bình thường; Chảy máu, dịch ra bất thường ở âm đạo; Gầy, sụt cân, thiếu máu không rõ nguyên nhân.

Hãy bảo vệ sức khỏe của mình ngay hôm nay!